毎年8月、家族や親戚と集まる「お盆」は、日本人にとって大切な時間です。
しかし、2020年以降の社会変化を背景に、「おうちお盆」という新しい過ごし方が定着しつつあります。
帰省や旅行を控え、自宅で家族と、あるいは一人で過ごす人が増えています。
本記事では、「2025年の夏をどう過ごすか」に悩む方に向けて、**自宅でも心温まるお盆の過ごし方**を30のアイデアとして紹介します。
家族構成やライフスタイルに合わせて実践できる具体例も多数ご用意しています。
なぜ「おうちお盆」が広がっているのか？
旅行・帰省を控える人が年々増加
旅行大手JTBが2025年6月に発表した「夏休み旅行動向調査」によると、お盆期間中（8月10日～18日）に帰省・旅行を予定している人の割合は、全体の約38%にとどまっています。
2023年比で6ポイント減少しており、特に40代以下の家庭では「家でのんびり過ごす」選択が主流になりつつあります。
オンライン供養や在宅レジャーが定着
また、仏壇のない家庭も増え、伝統的な「お盆の形式」にとらわれない供養や交流の形が増えています。
オンラインでの法要、LINEビデオ通話での親族交流、自宅供養など、自分たちに合った形を模索する家庭が多数見られます。
おうちお盆を充実させる過ごし方30選
おうちお盆の魅力は、「気軽にできる・誰でも実践できる・心が温まる」ことです。
ここでは30の具体的なアイデアを、カテゴリ別にご紹介します。
### ▶ 食を楽しむ
1. 家族で「お盆メニュー」作り（煮物・そうめん・おはぎ）
2. 地元の名産をお取り寄せして「おうちグルメ旅」
3. 精進料理にチャレンジ（肉・魚を使わない和食）
4. 子どもと一緒に「かき氷屋さんごっこ」
5. スイカ割り＆スイカアートでSNS映え
### ▶ 供養・伝統を感じる
6. お花・写真で作る「ミニ祭壇」
7. LEDろうそくで安全なご先祖供養
8. お線香の香りを比べてみるアロマ体験
9. 先祖の思い出話を家族で語り合う時間
10. ZoomやLINEでの「オンラインお参り」
### ▶ エンタメ＆学び
11. サマーウォーズ・打ち上げ花火など夏アニメを観る
12. 昔のアルバム・VHSを家族で鑑賞会
13. YouTubeで「伝統行事」や「お盆の意味」を学ぶ
14. お盆に関する絵本や児童書を読む
15. 家族で盆踊り動画を見ながら踊ってみる
### ▶ 遊び・レクリエーション
16. 縁日ごっこ（射的・ヨーヨー・輪投げ）
17. 家族ビンゴ大会・クイズ大会
18. 風鈴作り・うちわに絵を描くワークショップ
19. バルコニーで花火鑑賞＆お酒
20. 夏の夜に虫の音を聞きながら外で語らう
### ▶ 暮らしを整える
21. お盆を機に家の片づけ（断捨離）
22. 仏壇・リビングを「お盆仕様」に模様替え
23. 家族みんなでDIY（棚づくり、リメイク）
24. 一人時間で読書・日記・手紙を書く
25. お墓の写真に向かって静かに手を合わせる
### ▶ デジタル・現代的な体験
26. オンライン帰省で親族とゲーム大会
27. デジタルフォトフレームで祖父母の思い出展示
28. 地元の盆踊りをライブ配信で視聴
29. Googleマップで「ふるさとの街」をバーチャル散歩
30. SNSで「#おうちお盆」投稿して交流
ライフスタイル別：おうちお盆の過ごし方ガイド
👨👩👧 ファミリー向け
– 予定が合わない家族でも、一日1イベントだけ用意することで参加しやすくなります。
– 子ども向けには「縁日ごっこ」や「スイカ割り」が人気。
– テーマを決めて数日間の「おうち夏祭りウィーク」にするのもおすすめ。
– 食育として「精進料理体験」や「おはぎ作り」は親子時間に最適。
🧑 一人暮らし・共働き夫婦向け
– 一人でもできる供養スタイル（ミニ祭壇、日記に思い出を書くなど）を取り入れると心が整います。
– 映画や読書の時間を「ちょっとだけ贅沢に」する工夫が鍵（例：お取り寄せスイーツ、アロマキャンドル）。
– 夫婦でおうち居酒屋・夏料理チャレンジをすると、一緒に過ごす時間が増えます。
– 忙しい人には「1日5分だけ振り返る時間」でも十分意味があります。
👵 高齢者と暮らす家庭向け
– 無理のないスケジュール設定が重要です。
– 昔のアルバムや映像を一緒に見る「回想法」は認知機能維持にも効果的。
– 熱中症対策をしつつ、夕方のベランダや庭での語らいを。
– 食事は「やわらかく・消化しやすい」夏メニューに配慮しましょう。
おうちお盆でも“つながり”はつくれる
形式にとらわれない、おうちでの過ごし方でも、十分にご先祖への想いや家族の絆は育めます。
「集まれないからこそ、心を込めた行動を」── それが、現代型のお盆スタイルと言えるのではないでしょうか。
忙しい日常の中で、「ちょっと立ち止まって、誰かを思い出す時間」は、自分自身を整える意味でも大切です。
まとめ：2025年のお盆は、自分らしく
今年のお盆は、帰省や旅行を見送る人が増えています。
ですが、それは「何もしないお盆」ではなく、「自分らしいお盆の形を作るチャンス」でもあります。
30のアイデアの中から、自分の生活スタイルや気分に合うものをぜひ取り入れてみてください。
たとえひとつでも、心のこもった行動が、きっと特別な夏の思い出になります。
【出典】
– [JTB 旅行動向調査（2025）](https://www.jtb.or.jp/)
– [いこーよ｜夏休み特集](https://iko-yo.net/)
– [朝日新聞｜おうちお盆特集](https://www.asahi.com/)
– [小さなお葬式｜現代供養の形](https://www.osohshiki.jp/)
– [NHK特集：新しいお盆](https://www.nhk.or.jp/)
– [Googleトレンド｜2025年8月13日](https://trends.google.co.jp/)
